تظهر الأدلة الطبية الآن أنه عندما يحترم البشر حاجتهم الفطرية للتواصل الاجتماعي ، يصبحون أقل عرضة للقلق والاكتئاب والخرف والحالات النفسية الأخرى. نحن نبني أيضًا حياة نابضة بالحياة وذات مغزى أكبر. يحتاج البشر إلى الاتصال ، الأمر بهذه البساطة.
لمزيد من المعلومات حول أهمية الاتصال ، اقرأ الكتاب الأخير للجراح العام السابق للولايات المتحدة ، الدكتور فيفيك مورثي ، معًا: قوة الشفاء للتواصل البشري في عالم وحيد أحيانًا ، "قضيت عامًا في الفضاء ... نصائح حول العزلة للمشاركة" بقلم رائد فضاء ناسا المتقاعد سكوت كيلي.
لقد جعل تهديد فيروس كورونا طرقنا المعتادة في التواصل مع بعضنا البعض مستحيلة أثناء عملنا من المنزل ، وتجنب أماكن التجمعات العامة ، والحجر الصحي والعزل. قد يكون لدى بعضنا وقت أسهل في التباعد الاجتماعي ، بينما قد يكون البعض الآخر أكثر عرضة للاكتئاب والقلق. يحتاج كل شخص إلى درجة معينة من التفاعل الاجتماعي للحفاظ على الصحة والرفاهية.
خلال ساعات الراحة ، خصص وقتًا للتواصل مع الأصدقاء والعائلة باستخدام الكمبيوتر المحمول أو الهاتف أو الكمبيوتر اللوحي. أو الخروج في الهواء الطلق للتواصل مع الطبيعة.
اطبع وأرسل ملف قائمة مراجعة العودة إلى المنزل للمساعدة في التفكير في اليوم وحماية رفاهيتك.
بينما نتحرك في هذه الأوقات العصيبة وغير المتوقعة في الطب ، من المهم أن نأخذ في الاعتبار قيمة الاهتمام بأنفسنا والآخرين في مكان العمل.
في BBRP 3000 ، MF ، من 11:00 صباحًا إلى 2:00 مساءً (مزيد من المعلومات أدناه)
يقدم الموظف المتميز في رفاهه وتمريضه مجموعة متنوعة من أنشطة الرعاية الذاتية للمساعدة في التغلب على ضغوط COVID-19 ، بما في ذلك جلسات التنفس ، ومحطات التلوين ، وحصائر اليوجا ، والموسيقى الهادئة ، والتدليك ، والوجبات الخفيفة وجلسات الرفاهية 1: 1 . لا حاجة إلى موعد.
الموقع: UNMH، Barbara & Bill Richardson Pavillion، Rm. 3000
أيام الأسبوع 11 صباحًا - 2 مساءً
توفير رعاية الأطفال في المنزل و / أو الإشراف التربوي
يمكنك التقدم هنا لتقديم رعاية الأطفال في المنزل أو الإشراف التربوي. يرجى أن يكون توافرك في متناول اليد ، وكن مستعدًا لتقديم المعلومات المتعلقة بالفحوصات الأمنية الأخيرة (خلال السنوات الثلاث الماضية).
هناك العديد من الطرق للمشاركة على المستويين المحلي والإقليمي والوطني لتشعر بالرضا عن نفسك بينما تساهم في قضية جيدة. فكر في شغفك الشخصي وكيف يمكنك أن تكون في خدمتك. تكثر الفرص للوجبات السريعة المربحة للجانبين والعوائد!
يمكن أن يساعدك العمل على الترويج لقضية تدعمها على إيجاد إحساس أكبر بالهدف في أنشطتك اليومية ومساعدتك على التواصل مع الآخرين في المجتمع الذين يتشاركون في القيم المشتركة. هذه موقع مربع أدوات المجتمع، وهو مورد برعاية عامة من مركز الصحة والتنمية المجتمعية بجامعة كانساس ، ويحتوي على بعض النصائح الرائعة حول كيفية البدء في إحداث فرق في مجتمعك. الجمعيات المهنية ، مثل جمعية التمريض الأمريكية أو ال الجمعية الطبية الأميركية قد تقدم أيضًا بعض الأفكار حول كيفية البدء.