هل تريد إنشاء مساحة تخفيف الضغط في منطقتك؟ محاولة هذه النصائح.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في التمويل ، فيرجى الاتصال بالدكتور لورانس (معلومات عن صفحة الاتصال).
التطبيقات / الموارد عبر الإنترنت للمرونة الشخصية
تطبيق ACGME AWARE التي في Google Play or أجهزة آبل - مصممة للأطباء الأفراد ، وخاصة صغار المقيمين. يستخدم مفاهيم من العلاج السلوكي المعرفي للمساعدة في تحديد الفرص لتحسين الرفاهية ومساعدة المستخدمين على تحديد العادات المعرفية الشخصية بالإضافة إلى توجيههم نحو الممارسات والموارد التي قد يجدونها مفيدة لتحسين الرفاهية. يتضمن سيناريوهات الفيديو والتعليمية بالإضافة إلى التقييمات الذاتية والموارد الأخرى. يمكن أيضًا استخدامها من قبل برنامج أو مجموعة أخرى من الأفراد كجزء من منهج رفاهية أوسع.
صندوق الأمل الافتراضي - تطبيق الهاتف الذكي في المقام الأول لدعم منع الانتحار. يمكن أن تحتوي على معلومات حول تجارب المستخدمين الإيجابية والقوى الدافعة وأولئك الذين يهتمون بها. مصمم لمساعدة المستخدمين على التعامل مع الضيق والمشاعر الغامرة والحاجة إلى الإلهام. المساعدة السرية.
المساعدة السرية والاستشارة والعلاج وموارد الصحة العقلية الأخرى
جاما لايفبريدجTM- تفخر جمعية البوكيرك الطبية الكبرى (GAMA) بالإعلان عن برنامج عافية حصري للأعضاء. لايف بريدجTM هو برنامج استشاري سري يعمل به معالجون مدربون تدريباً عالياً تم فحصهم من قبل GAMA. مفتوح لجميع أعضاء GAMA النشطين والمتقاعدين.
جيف دن ، دكتوراه في الطب- الدكتور دن طبيب نفسي يرى طلاب الطب مجانًا. يقدم علاجًا قصير المدى وطويل الأمد ، ويمكنه وصف الأدوية عند الحاجة. يمكنك الاتصال به على JeDunn@salud.unm.edu.
