منع الانتحار

*تم الحصول على الموارد التالية من موقع الصحة والعافية التابع لمركز جامعة كانساس الطبي، من صفحة " موارد التوعية بالانتحار والوقاية منه ".

علامات التحذير لمشاهدة

• مناقشة أو التفكير في الرغبة في الموت
• شعور متكرر باليأس والعار والذنب و / أو الانتقام
• فقدان إرادة الحياة
• الشعور وكأنه عبء على الآخرين
• زيادة استخدام المخدرات أو الكحول
• أفكار متكررة عن العنف أو الموت
• كثرة السلوك الخطير

قم بزيارة مركز موارد منع الانتحار للاطلاع على المزيد من العلامات التحذيرية للانتحار.

عندما حان وقت العمل

• يرجى التعامل مع أي محاولة لإيذاء النفس على أنها حالة طارئة.
• إذا شعرت بالرغبة في إيذاء نفسك ، أو إذا تصرفت بناءً على هذا الدافع ، فيجب أن تحصل على مساعدة فورية. استخدم موارد الأزمة أعلاه.
• في كثير من الأحيان ، إذا حاول الناس إيذاء أنفسهم مرة واحدة ، فسيحاولون مرة أخرى.

مقالات وموارد مفيدة