العمل والحياة والتواصل

ستجد الموارد أدناه لمساعدتك في معالجة الإرهاق ، والعثور على توازن جيد بين العمل والحياة ، ومساعدتك على التواصل مع زملائك والآخرين في مجتمعك.

موارد UNM

• العائلات في الطب - تربطك مجموعة شبكات UNM School of Medicine هذه بآباء آخرين في الطب لتبادل الخبرات والأنشطة. للانضمام إلى قائمة الخدمات الخاصة بالعائلات في الطب ، يمكنك ملئها هذا النموذج أو مراسلتنا على البريد الإلكتروني OPW@salud.unm.edu.
• تحقق لك ، تحقق اثنين - تساعدنا هذه المبادرة على مراعاة قيمة الاهتمام بأنفسنا والآخرين في مكان العمل. تعلم كيف تجعل الرعاية معدية.
• المجتمع ، والتواصل ، ونادي كتاب التأمل - استضافته مكتب HSC للتنوع والإنصاف والشمول ، رخبرته مفتوحة لجميع المهتمين بالانضمام إلى الآخرين للمشاركة في محادثة حول الكتب ذات الصلة بالتنوع والإنصاف والإدماج وكيفية ارتباطها بالعمل الذي نقوم به جميعًا في UNM HSC. اتبع الرابط لمعرفة المزيد والتسجيل.
• اكراميات لوبو- احصل على خصومات في الصالات الرياضية المحلية ودروس اليوغا والمزيد.
• مجموعة التأمل في الحرم الشمالي - يمكن أن تساعدنا التدرب مع الآخرين على التأمل. بقيادة Michael Haederle ، يمكنك الانضمام إلى التأمل في الغرفة 428 في مكتبة العلوم الصحية ومركز المعلوماتية (HSLIC) أيام الأربعاء من الظهر حتى الساعة 1 ظهرًا. الجميع مرحب بهم. لا تتردد في الحضور حتى لو تأخرت أو احتجت إلى المغادرة مبكرًا.

مصادر خارجية

• شارك في اختبارات حول مواضيع تتراوح بين السعادة في العمل ورأس المال الاجتماعي والتعاطف من جامعة كاليفورنيا في بيركلي مجلة أكبر خير.
• تقييم التوازن بين العمل والحياة الخاصة بك عن طريق التنزيل هذا الاختبار من الجمعية الكندية للصحة العقلية [PDF].
• احصل على اعتمادات CME من الجمعية الطبية الأمريكية أثناء التعلم الإرهاق والرفاهية.
• حدد المشكلات المحتملة في مكان العمل من اختبار Scientific American: هل أنت على طريق الإرهاق؟
• شاهد فيديو من سلسلة فيديو Moving Medicine من AMA مع تايت شانافيلت ، دكتور في الطب ، حول معالجة الإرهاق الذي يعاني منه الطبيب.
• عرض ورشة عمل تنمية مهارات الإدراك والرفاهية من ACGME AWARE.