كيف تتحدث مع أطفالك عن المخدرات

نصائح لإجراء تلك المحادثة الصعبة

الكحول والقنب والتبغ هي الأدوية الأكثر استخدامًا من قبل المراهقين ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

بحلول الصف الثاني عشر ، سيكون ما يقرب من ثلثي الطلاب قد جربوا الكحول. حوالي نصف من هم في الصفوف 12-9 سيستخدمون الحشيش ، في حين أن أربعة من كل 12 قد جربوا السجائر. أبلغ ما يقرب من اثنين من كل 10 من كبار السن في المدرسة الثانوية عن إساءة استخدام الأدوية الموصوفة.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يقوم مقدمو الخدمات الطبية بفحص تعاطي المخدرات عند الأطفال بدءًا من سن 9 سنوات. على الرغم من ذلك ، غالبًا ما يعاني الأطباء والآباء والموجهون من إجراء محادثات نقدية مع الأطفال والمراهقين حول تعاطي المخدرات. قد يتأخر البعض حتى في بدء هذه المحادثات أو عدم إجرائها على الإطلاق.

فيما يلي بعض النصائح التي ستساعدك على التحدث مع طفلك عن المخدرات:

• بحث. قراءة مقالات مثل هذه طريقة رائعة للتحضير لهذا الحديث! تذكر ، ليس عليك أن تكون خبيراً لتتحدث مع أطفالك عن المخدرات. قد يكون من المفيد البحث عن بعض المعلومات الحديثة حتى تكون على اطلاع جيد ، وقد يكون هذا مهمًا بشكل خاص إذا كنت قلقًا بشأن عقار معين. يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيبك بعض المؤشرات.
• إبدأ بالكلام. ربما تكون هذه هي النقطة الأكثر أهمية. في أغلب الأحيان ، لن يبدأ الطفل أو المراهق الحديث عن تعاطي المخدرات. يجب أن يقدم الشخص البالغ موضوع تعاطي المخدرات وأن يخلق بيئة يشعر فيها الطفل أو المراهق بالأمان. كثير من الشباب يستخدمون المخدرات لعلاج مشاعر الحزن أو القلق أو التوتر. اسأل طفلك عن حاله عاطفياً.
• استمع. اسمح للطفل / المراهق بالتعبير عن آرائه حول تعاطي المخدرات وتبادل الخبرات والمعتقدات. التعبير عن القلق ، ولكن استخدم مصطلحات داعمة وغير تصادمية ("أنا قلق عليك لأنني أهتم بك"). اسمح للطفل / المراهق بسرد قصته الشخصية عن تعاطي المخدرات. من الطبيعي أن يكون لدى أحد الوالدين ردود أفعال قوية إذا اعترف الطفل بتعاطي المخدرات ، ولكن من المحتمل أن تتعلم المزيد إذا تبنت موقفًا منفتحًا وغير قضائي.
• كن متاحا. يجب ألا تكون المحادثة الأولى حول تعاطي المخدرات هي الأخيرة أبدًا. من خلال خلق بيئة داعمة ومريحة ، قد تكون المحادثات المستقبلية أكثر تعمقًا وتشعر بأنها طبيعية أكثر. حاول إجراء هذه المحادثات أثناء التفاعلات اليومية حتى يشعر الطفل / المراهق بالراحة في المشاركة.
• وسائط. ضع في اعتبارك البرامج التلفزيونية والأفلام التي يشاهدها أطفالك وأبناؤك ، حيث يميل الكثيرون إلى تمجيد تعاطي المخدرات. أظهر هذا كنقطة نقاش في محادثاتك. تذكر أيضًا أن العديد من الأطفال والمراهقين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي يوميًا وسيشاهدون غالبًا منشورات الأصدقاء والأقران والمشاهير الذين يتعاطون المخدرات. وجدت العديد من الدراسات البحثية أن المراهقين الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي هم أكثر عرضة لاستخدام التبغ والكحول والقنب من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. شجع طفلك أو ابنك المراهق على التحدث عن تجربته أو تجربتها مع تعاطي المخدرات على وسائل التواصل الاجتماعي.
• احذر من التغيير. يتغير الأطفال والمراهقون باستمرار كلما ظهرت تجارب جديدة. لا تفترض أن وجهات نظرهم بشأن المخدرات ستبقى كما هي في المستقبل. غالبًا ما تؤدي التغييرات في المدارس أو الأصدقاء أو الأماكن الأخرى إلى تحفيز الطفل أو المراهق على إعادة تقييم آرائه حول المخدرات.
• كن فضولى. يجب أن تستمر المحادثة ، حتى إذا أصر الطفل أو المراهق على أنه غير مهتم بتعاطي المخدرات. أنا سعيد لسماع أنك لا تستخدم. أنا فضولي لمعرفة سبب اختيارك تجنب المخدرات؟ عندما يتعاطى أصدقاؤك المخدرات أو ينتشون ، كيف تشعر؟ ما هي الأدوية التي تعتبرها خطيرة؟ ما رأيك عندما تسمع مصطلح تعاطي المخدرات؟ في المستقبل ، مع تقدمك في السن ، كيف تعتقد أن الأمور ستتغير؟
• الدعم. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في التحدث إلى طفل / مراهق ، فاطلب المساعدة. يُعد الأطباء والمعالجون موارد كبيرة وسيكونون قادرين على تقديم مزيد من المعلومات أو الموارد حول هذا الموضوع الصعب.

إذا اعترف طفل أو مراهق بتعاطي المخدرات ، أو إذا كان هناك قلق بشأن سلامته ، فسيلزم بذل مزيد من الجهود. هناك العديد من خيارات العلاج لتعاطي المخدرات في سن المراهقة.

إذا بدا أن طفلك يتعاطى المخدرات لعلاج مشاعر الحزن أو القلق أو التوتر الذاتي ، ففكر في استشارة مقدمي خدمات الصحة العقلية و / أو الصحة السلوكية.

بالنسبة لتعاطي المخدرات بمستوى منخفض والذي لا يسبب مخاطر تتعلق بالسلامة ، ففكر في تحديد موعد مع مستشار أو طبيب دوائي. عندما يصبح تعاطي المخدرات في سن المراهقة أمرًا خطيرًا ، فقد تحتاج إلى المزيد من المواعيد المتكررة ، والأدوية للمساعدة في إدارة تعاطي المخدرات ، وإعادة التأهيل ، والعلاج السكني - أو في بعض الحالات الاتصال برقم 911 أو الذهاب إلى أقرب غرفة طوارئ لضمان السلامة.