ارفع مستوى لياقتك

التسجيل في Cardio Kickboxing متاح الآن

ما هو بالضبط Cardio Kickboxing؟ مزيج من التمارين الرياضية والملاكمة وفنون الدفاع عن النفس ، إنها واحدة من أكثر اتجاهات اللياقة البدنية شيوعًا في الصالة الرياضية في السنوات الأخيرة ، مع تمارين الجسم بالكامل التي حفزت العديد من الأشخاص لبدء برنامج للياقة البدنية. يمكن أن يحسن هذا النظام المكثف القوة واللياقة الهوائية والمرونة والتنسيق والتوازن. يلاحظ المجلس الأمريكي للتمرين ، الذي يقيم منتجات وبرامج التمرين ، أنه خلال تمرين الكيك بوكسينغ لمدة ساعة واحدة ، يمكنك حرق ما بين 500 إلى 800 سعرة حرارية (ما يصل إلى ضعف تلك التي يتم حرقها خلال فصل أيروبكس مدته ساعة واحدة).

• فصل دراسي لمدة 6 أسابيع (يرجى التخطيط لحضور جميع الجلسات)
• يبدأ في 8 أبريل
• تقام الدروس يومي الاثنين والأربعاء ، 12:15 - 12:45 مساءً
• تقام الفصول في الخارج على العشب أمام مكتبة العلوم الصحية ومركز المعلوماتية
• التكلفة 30 دولارًا فقط للشخص الواحد

كيفية التسجيل

المساحة محدودة ، لذا سجل مبكرًا!

• قم بإنشاء حساب عبر الإنترنت من خلال SignUpGenius (يستغرق بضع دقائق فقط)
  • تأكد من التسجيل باستخدام عنوان البريد الإلكتروني حيث تريد تلقي تعليمات إضافية حول الفصول الدراسية
  • إذا كنت قد أنشأت حسابًا في الماضي ، فلن تحتاج إلى إنشاء حساب جديد
• استخدم هذا الرابط المباشر للتسجيل

بمجرد ملء جميع الفتحات ، سترى واحدة من هذه الرسائل الثلاث: "تم ملء جميع الفتحات" أو "لا توجد فتحات متاحة" أو "لا توجد فتحات متبقية متاحة لهذا العنصر"

لمزيد من معلومات الصحة واللياقة البدنية الممتعة ، تحقق من صفحة HSC Wellness.
مقدم لكم من برنامج الصحة HSC