اللغة
$ {alt}
بقلم ريبيكا جونز

التعقيم التمهيدي

الآن ليس الوقت المناسب للتخفيف من ممارسات قتل الجراثيم

بينما عملنا جميعًا على التدريب التباعد الاجتماعي وغسل اليدين والبقاء في المنزل قدر الإمكان ، يقدم Seth Daly ، الحاصل على درجة الدكتوراه ، بعض التذكيرات والنصائح الإضافية لمواصلة تعقيم محيطك ، حتى عندما ينفد مخزونك من مناديل Clorox.

يقول دالي ، زميل ما بعد الدكتوراه ومدير المرافق البحثية في قسم العلوم الصيدلانية في كلية الصيدلة UNM.

لقد قام بتدريب طلابه على كيفية منع الانتشار ، ويقدم بعض الخطوات اليومية لمنع انتشار COVID-19.

لا وصفة مطلوبة

غسل اليدين بالماء والصابون أكثر فاعلية من استخدام معقم اليدين. إنه أمر بسيط يجب القيام به للحفاظ على سلامة الجميع.

يقول دالي: "الصابون هو الأسهل والأكثر أمانًا للاستخدام وهو الشيء الذي لا يزال بإمكانك شراؤه في المتاجر في الوقت الحالي".

غني "عيد ميلاد سعيد" مرتين بينما ترغ يديك. ثم شغل الماء واشطفه. لا يهم درجة حرارة الماء (إنه لراحتك). يقول إن الصابون يقوم بكل العمل.

العادة الكبيرة الأخرى التي يجب كبحها هي التوقف عن لمس وجهك. عندما تشعر بالحاجة إلى لمس وجهك أو حك أنفك أو فرك عينيك ، اضغط بأصابعك معًا كما هو الحال في وضع الصلاة.

يأمل دالي أنه عندما ينتهي الوباء ، سيستمر الناس في ممارسة النظافة الصحية. يقول: "عندما ينتهي هذا ، حاول ألا تلمس وجهك واغسل يديك كثيرًا".

وتذكر أن تغطي السعال والعطس. يقول دالي: "إنه لأمر فظيع أن هذا (الفيروس) هو ما يجعل الناس يفعلون ذلك الآن".

تشغيل المهمات الأساسية

يوصي دالي باختيار اليد التي ستكون اليد "القذرة" ، على الأرجح يدك اليمنى. هذا الشخص سوف يلتقط الأشياء من متجر البقالة ، وسيشغل السيارة بالوقود ، وما إلى ذلك. احتفظ بيدك اليسرى في جيبك. تذكر أنه من اللحظة التي تخرج فيها من سيارتك ، فإن ما تلمسه يمكن أن يحمل الفيروس ، كما يقول.

عندما يعود دالي إلى المنزل من رحلة تسوق ، فتحت زوجته الصنبور ليغسل يديه. يتدربون على البقاء نظيفين قبل دخولهم المنزل وعند مغادرتهم المنزل. كل هذا جزء من تقليل فرص التعرض ، كما يقول.

مناديل ورذاذ

يوصي دالي برش مقابض الأبواب بتخفيف من 1:10 إلى 1:20 من المبيض والماء لقتل الجراثيم على تلك الأسطح. انتظر بضع دقائق ويمكنك غسل البقايا بالماء.

"إنه أمر بالغ الأهمية ، دعه يجلس - إذا قمت بالرش على مادة التبييض وقمت بمسحها على الفور ، فأنت بذلك قد نظفت السطح ولكنك لم تقتل الجراثيم" ، كما يقول.

اخلط نصف كوب من المُبيض مع جالون واحد من الماء أو استخدم نسبة 1:20.

  • اغمس منشفة ورقية وامسح الأسطح.
  • دع المنطقة تجف لمدة 5-10 دقائق.
  • اشطفي المنطقة بالماء وامسحيها بمنشفة ورقية.
  • يمكنك استخدام خرقة تنظيف الأطباق بعد كل استخدام لكنك تحتاج إلى خرقة نظيفة لكل خطوة.
  • يمكن إعادة استخدام خرق الصحون بعد دورة غسيل ساخنة.

صنع معقم اليدين الخاص بك

عندما لا تتمكن من الوصول إلى المغسلة لغسل يديك بالماء والصابون (على سبيل المثال ، أنت في سيارتك وتطلق النار بالغاز أو تقوم بتشغيل البقالة ، على سبيل المثال) ، فأنت تريد أن يكون لديك بعض مطهر اليدين في متناول يدك. وهذا ليس من السهل العثور عليه في المتاجر هذه الأيام.

قام دالي بعمل دفعات من معقمات اليد لمكاتب كلية الصيدلة ، ومركز معلومات السموم والأدوية في نيو مكسيكو ، ولعيادات الخدمات الصحية الهندية في جالوب وشينل ، أريزونا.

ويؤكد أن أولئك الذين يفهمون بوضوح كيفية تحقيق التركيز الصحيح للكحول يجب أن يحاولوا صنع معقم أيديهم للتأكد من فعاليته في قتل الجراثيم.

يتكون مطهر اليدين من 60٪ كحول إيثيلي بالحجم أو 70٪ كحول إيزوبروبيل بالحجم و 1.5٪ جلسرين (جلسرين) من حيث الحجم. يقول دالي إن الوصفات عبر الإنترنت التي تتطلب جزءًا من الكحول إلى جزء واحد من الصبار ، لن تكون فعالة في قتل الفيروس.

يقول دالي إن الخبراء حذرون من قيام الأشخاص بصنع معقم أيديهم ، ولكن إذا كان عليك ذلك ، فاشترِ الشكل الأكثر تركيزًا من كحول الأيزوبروبيل. إذا اشتريت 70٪ من حيث الحجم ، فلا يمكنك إضافة الصبار أو المكونات الأخرى لأنها لن تكون فعالة. كما يقول ، ستحتاج إلى استخدام 91٪ أو 99٪.

قال: "إنه أمر مخيف أن هناك كل هذه الوصفات على الإنترنت". "لهذا السبب لا يجب أن تصنع بنفسك." بدلاً من ذلك ، يقول ، "لا تلمس وجهك واغسل يديك."

ماذا لو اشتريت معقمًا من معمل تقطير الفودكا المحلي المفضل لدي؟

يقول دالي إنه سيثق في صانع الجعة أو المقطر لأنهم يعرفون كيفية قياس الكحول والعمل به ، ويتم توجيههم من قبل المتخصصين الطبيين بشأن ما هو أكثر فاعلية ، كما يقول.

لا تنس "قضاء وقت طويل" عند استخدام معقم اليدين - جفف يديك بالهواء. لا تجففهم بقميصك أو منشفة ، لأن تجفيفهم لن يقتل الجراثيم.

لمزيد من المعلومات أو إذا كنت تشك في حدوث تسمم ، فانتقل إلى موقع مركز معلومات السموم والأدوية في نيو مكسيكو أو اتصَّل بـ 1-800-222-1222.

لمزيد من المعلومات حول منع انتشار COVID-19 ، انتقل إلى سدك الموقع.

فئات: كلية الصيدلة، إشراك المجتمع، التعليم، الصحة، أخبار يمكنك استخدامها, أهم الأخبار