آخر التطورات في تفشي COVID-19 العالمي (فيروس كورونا)

إليك ما يحتاج المكسيكيون الجدد إلى معرفته

تاريخ التحديث 23 أبريل 2020 (6:00 مساءً)

يتحدث الدكتور جون ماريك ، جراح الأوعية الدموية ونائب رئيس الجراحة في مركز العلوم الصحية بجامعة نيو مكسيكو ، عن تجربته في التفاعل مع زملائه في الخطوط الأمامية للتعامل مع أزمة فيروس كورونا.

تاريخ التحديث 5 أبريل 2020 (3:00 مساءً)

كويرينسيا

----

تاريخ التحديث 3 أبريل 2020 (10:00 صباحًا)

مؤسسة UNM تنشئ صندوقًا للعاملين في الرعاية الصحية في UNMH

كثير من الناس في المجتمع يبحثون عن طرق لمساعدة أطبائنا وموظفينا الذين يعملون بلا كلل لرعاية المرضى أثناء أزمة COVID-19.

الآن ، أطلقت مؤسسة جامعة نيو مكسيكو صندوق الإغاثة من الأزمات لموظفي مستشفى UNM لتلقي الدعم الخيري لهذا الغرض.

يقول أندي رايت براون ، كبير مديري التطوير في المؤسسة: "لقد أنشأنا صفحة العطاء حيث يمكن للناس دعم هذه الجهود بشكل مباشر". "سيكون هذا الصندوق ساري المفعول من خلال جائحة COVID 19 الحالي ويمكن إتاحته خلال أحداث الأزمات المستقبلية الأخرى."

سيُستخدم الصندوق لمساعدة العاملين في مجال الرعاية الصحية ببعثة الأمم المتحدة للصحة في تكاليف إضافية - مثل الطعام والسكن - التي ترافقهم لساعات طويلة في رعاية المرضى المقيمين في المستشفى.

لمزيد من المعلومات، يرجى زيارة موقع مؤسسة UNM.

----

تاريخ التحديث 31 مارس 2020 (10:00 صباحًا)

أظهر دعمك لموظفي الرعاية الصحية لدينا!

الصحة UNM، و Presbyterian Healthcare Services و Lovelace Health System تضافرت جهودهم مع فريق كرة القدم New Mexico United لدعم العاملين في مجال الرعاية الصحية لدينا. اليوم ، (الثلاثاء 31 مارس) ، يمكنك الذهاب إلى متجر New Mexico United في 3500 Central Ave. SE ، (عند زاوية شارع Central Avenue وشارع Carlisle Boulevard) ، للتبرع بالدم والتقاط لافتة تُظهر دعمك. من العاملين الرائعين في مجال الرعاية الصحية لدينا الذين يعتنون بنا خلال هذا الوقت العصيب.

حتى إذا لم تتمكن من الوصول إلى المتجر اليوم ، يمكنك إنشاء علامات الفناء الخاصة بك عن طريق طباعة ملفات PDF أعلاه. لا تنس أيضًا أنه يمكنك التبرع بالدم في أي وقت بالذهاب إلى مركز Vitalent لجمع الدم في 1515 University Blvd. NE في Albuquerque ، أو العثور على مركز التبرع المحلي الخاص بك عن طريق زيارة موقع Vitalent.

----

تاريخ التحديث 30 مارس 2020 (4:45 مساءً)

إطلاق التجارب السريرية لفيروس كورونا في مستشفى UNM

مستشفى جامعة نيو مكسيكو تيسيطلق أسبوعه أول تجربتين سريريتين له للعلاجات الدوائية المحتملة لعلاج المرضى الذين أصيبوا بفيروس كورونا الجديد. هذه الخطوة هي جزء من حملة عاجلة على الصعيد الوطني لاختبار العلاجات المحتملة للعدوى.

أثبت ما يقرب من 150,000 ألف أمريكي إصابتهم بفيروس كورونا حتى الآن ، وتوفي أكثر من 2,500 شخص - ومن المتوقع زيادة حالات الإصابة الجديدة في الأسابيع المقبلة. لكن الأدوية أصبحت متاحة الآن والتي من المحتمل أن تقلل من معدل الوفيات.

مرضى UNMH الذين ثبتت إصابتهم بالفيروس و تظهر عليهم أعراض الالتهاب الرئوي ، وقد يُعرض عليهم العلاج بـ remdesivir ، وهو دواء مضاد للفيروسات تصنعه شركة Gilead Sciences ، وفقًا لما قاله Richard S.

ميشيل س. هاركينز ، دكتوراه في الطب ، يتولى رئيس قسم أمراض الرئة والعناية المركزة وطب النوم في UNM قيادة هذه الدراسة. وقالت: "نحن نعمل بنشاط مع جلياد لتحقيق ذلك بحلول نهاية الأسبوع". "لدي مريض واحد يتعاطى العقار الآن وأتطلع لتسجيل المزيد".

تم تطوير Remdesivir لمحاربة فيروسات الإيبولا وماربورغ وأظهر بعض النشاط ضد عدوى MERS و SARS المرتبطة بفيروس كورونا الحالي.

المرضى في UNMH مع اختبار COVID-19 إيجابي ليس يمكن علاج الالتهاب الرئوي بمزيج من عقار هيدروكسي كلوروكوين المضاد للملاريا ، وأزيثروميسين ، وهو مضاد حيوي.

التجارب السريرية لهيدروكسي كلوروكين جارية بالفعل في جامعة كولومبيا وجامعة نيويورك ومايو كلينك.

هيدروكسي كلوروكين ، الذي يستخدم أيضًا لعلاج الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي ، كان علاجًا رئيسيًا للملاريا لأكثر من 60 عامًا. أشارت الدراسات المعملية إلى أنه قد يكون فعالاً ضد فيروس كورونا الجديد.

قبلت وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية تبرعًا بـ 30 مليون جرعة من كبريتات هيدروكسي كلوروكين من شركة تصنيع أدوية ، إلى جانب مليون جرعة من مركب ذي صلة يسمى الكلوروكين من مصنع آخر ، لتوزيعها على المرضى.

وخلال عطلة نهاية الأسبوع ، أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تصريحًا للاستخدام في حالات الطوارئ للسماح بتوزيع الدواء ووصفه للمراهقين والبالغين المصابين بـ COVID-19 في حالة عدم توفر تجربة سريرية. في غضون ذلك ، تخطط المعاهد الوطنية للصحة والوكالات الفيدرالية الأخرى لإجراء تجارب إكلينيكية.

تم إطلاق هيدروكسي كلوروكين مع إجراء إدارة الغذاء والدواء (FDA) اليوم من الاحتياطيات الاستراتيجية الوطنية للمرضى في التجارب السريرية ، مما يعني أن UNMH ستحصل قريبًا على إمدادات من الدواء في متناول اليد للدراسات البحثية.

----

تاريخ التحديث 25 مارس 2020 (4:00 مساءً)

للممرضات دور رئيسي في الحد من جائحة فيروس كورونا

-----

تاريخ التحديث 25 مارس 2020 (2:00 مساءً)

يرجى البقاء في المنزل حتى يتمكن اختصاصيو الرعاية الصحية من البقاء في العمل

يشعر الكثير منكم بالقلق بشأن ما يحدث مع تفشي فيروس كورونا الجديد ، وبطبيعة الحال ، تريدون المساعدة. يمكنك المساعدة من خلال البقاء في المنزل والخروج فقط إذا لزم الأمر. من خلال البقاء في المنزل ، فإنك تساعد في وقف انتشار الفيروس وتدعنا في المستشفى نذهب إلى العمل ونعتني بمن هم في أمس الحاجة إلى مساعدتنا.

إن إسبارول:

ديني:

فيتنام:

لغة الإشارة الأمريكية:

----

23 مارس 2020 (2:15 م)

رعاية مقدمي الرعاية

كل شخص يعاني القلق المتزايد بسبب تفشي فيروس كورونا الجديد ، لكن العاملين في مجال الرعاية الصحية في الخطوط الأمامية الذين تتمثل مهمتهم في تقديم الرعاية للمرضى المصابين لديهم سبب أكبر للقلق.

تبحث إليزابيث لورانس ، مديرة مكتب الرفاهية المهنية في كلية الطب بجامعة نيو مكسيكو ، عن طرق لمساعدة العاملين في مجال الرعاية الصحية على تخفيف إجهادهم. لقد وزعت قائمة بالموارد الرقمية التي يمكن للعاملين في مجال الرعاية الصحية الاستفادة منها للمساعدة في التخفيف من ضغوطهم.

يقول لورانس ، الذي يقول إن الرفاهية المهنية تعتمد على كفاءات الممارسة ، ثقافة العافية والمرونة الشخصية.

يقول لورانس: "في هذه الأزمة ، كانت المؤسسة أكثر ذكاءً بكثير". وتقول إن الأحكام الموضوعة حديثًا للاستشارات الهاتفية والتغييرات في الوصول إلى مستشفيات وعيادات UNM والتغييرات في الفرز أدت إلى زيادة الكفاءة ، مما أدى إلى تخفيف بعض العبء على مقدمي الخدمات.

نظم لورانس مجموعات دعم عبر الإنترنت لمقدمي الخدمات ، وقد قام المتبرعون المجتمعيون بترتيب توصيلات الطعام لمقدمي وموظفي المستشفيات. تقول: "يتعلق الأمر بتعزيز ثقافة اللطف". "نحن هناك لدعم بعضنا البعض خلال هذا الوقت الصعب."

تستلزم المرونة الشخصية الرعاية الذاتية للأشخاص الذين يعرضون صحتهم ورفاهيتهم للخطر. يقول لورانس: "إنه التأكد من أن الناس لديهم مكان لاستخلاص المعلومات عندما تكون مقدم خدمة في الخطوط الأمامية". "إنه مستوى الضغط المتطرف ، والناس بحاجة إلى مكان لمعالجة ذلك."

نظرًا لأن مقدمي الرعاية الصحية يرون أن دورهم هو رعاية الآخرين ، فقد يشعرون بالتردد في مشاركة مخاوفهم ومواطن ضعفهم. وتقول: "في الوقت الذي يشعر فيه الجميع بالقلق الشديد ، لا يمكنك الاتصال بصديقك وإخباره بمدى القلق الذي تشعر به".

يستكشف لورانس إنشاء منتدى عبر الإنترنت يقتصر على مقدمي الخدمة حيث يمكنهم مشاركة مخاوفهم وتجاربهم مع بعضهم البعض. يحاول مكتبها أيضًا إنشاء مساحة للفنون المرئية ، حيث يمكن للأشخاص مشاركة الصور أو الفن كوسيلة للتعبير عن مشاعرهم.

كما شاركت مع زملائها روابط لليوغا على الإنترنت وتعليمات التمارين الرياضية أيضًا و Headspace و عشرة بالمئة أسعد تطبيقات التأمل ، وكلاهما يقدم عضوية مجانية لأي شخص لديه رقم معرّف المزود الوطني (NPI).

كانت الاعتبارات العملية ، مثل العثور على رعاية أطفال لموظفي المستوى 1 الذين يجب عليهم تقديم تقرير للعمل في المستشفى ، مصدر قلق أيضًا. تعمل جيسيكا كيلي في مكتب المستشار بول ب. روث على بناء الموارد لتلبية هذه الحاجة.

تعتقد لورانس أن مكتبها يلعب أيضًا دورًا في الحفاظ على ارتباط مجتمع HSC اجتماعيًا ببعضه البعض ، حتى عند ممارسة التباعد الاجتماعي. "هناك فكرة مفادها أن العالم مقلوب للغاية ، فما نوع الاستقرار والحالة الطبيعية والشعور بالهدوء الذي يمكننا توفيره؟"

كإحدى الإستراتيجيات ، تفكر في تنظيم نوادي كتاب افتراضية وحفلات عشاء للطلاب. يقول لورانس: "الفكرة هي أن نتحد معًا ، حتى لو لم نتمكن من رؤية بعضنا البعض".

يقول لورانس: "لقد أدى هذا الوباء إلى تركيز الليزر على حقيقة أننا بحاجة إلى قوة عاملة صحية". "إذا كانت القوى العاملة لدينا خارج الحجر الصحي لمدة 14 يومًا ، فمن الذي سيهتم بالسكان؟ كيف نعتني بصحتنا الجسدية والعقلية أمر مهم. أنت بحاجة إلى القوى العاملة لديك ، وهم بحاجة إلى أن يكونوا أصحاء."

----

20 مارس 2020 (9:30 صباحًا)

تحديث الخط الساخن لفيروس كورونا

في يوم عادي، يتلقى مركز معلومات السموم والعقاقير في نيو مكسيكو حوالي 60 مكالمة تتعلق بأشياء مثل لدغات الأفاعي والجرعات الزائدة من المخدرات.

ولكن منذ أن تولى المركز مسؤولية إدارة الخط الساخن المجاني لـ COVID-19 في الولاية ، يتعامل المتخصصون مع 500 مكالمة إضافية يوميًا من المكسيكيين الجدد ، كما تقول مديرة المركز سوزان سمولينسكي ، دكتور.

المكالمات إلى الخط الساخن - 1-855-600-3453 - يتم الرد عليها في الموقع من قبل طاقم عمل موسع يضم طلابًا من كلية الصيدلة بجامعة نيو مكسيكو. قال سمولينسكي إنه عند الاقتضاء ، يتم توجيه بعض المتصلين إلى خط استشارات الممرضات ، وهو خط مخصص للأطباء وخط عام للأسئلة غير الطبية.

أدى الحجم الكبير إلى خلق أوقات انتظار تتراوح من ست إلى ثماني دقائق قبل الرد على المكالمات ، ولكن إذا كان المتصل صبورًا ، فسيتم الرد على أسئلتهم. تأتي العديد من المكالمات من أشخاص تم مسحهم من أجل اختبار COVID-19 ويسعون للحصول على نتائج الاختبار الخاصة بهم - لكن لا يمكن لموظفي الاتصال الوصول إلى هذه المعلومات.

تقول جاكلين كاكوس ، مستشارة التثقيف الصحي لمركز السموم: "لا ينبغي أن يتصلوا هنا للحصول على نتائج الاختبار". "يجب أن يأتي هؤلاء من مقدمي الرعاية الصحية الخاصة بهم."

يضيف Kakos أنه يجب على الجميع توخي الحذر من المكالمات غير المرغوب فيها من شخص يتظاهر بأنه من وزارة الصحة واعدًا بإصدار نتائج اختبار فيروس كورونا مقابل أرقام الضمان الاجتماعي أو Medicare.

----

18 مارس 2020 (2:30 م)

تحذير: عملية احتيال الخط الساخن COVID-19

يرجى العلم أن هناك العديد من عمليات التصيد الاحتيالي التي ينتحل فيها المتصل شخصية ممثل من الخط الساخن لـ COVID-19 أو أي كيان طبي آخر. يطلب المحتال معلومات شخصية ، مثل رقم الضمان الاجتماعي وتاريخ الميلاد ، ويخبر المتصلين أنه يجب أن يكون لديهم هذه المعلومات من أجل إصدار نتائج اختبار COVID-19.

يرغب ممثلو UNM Health و Presbyterian Healthcare Services و Lovelace Health System في تذكير الجمهور بأننا لن نطلب رقم الضمان الاجتماعي الخاص بك أبدًا. سيتم إجراء أي تأكيد لاختبار مسحة COVID-19 الإيجابي من قبل العيادة التي تمت رؤيتك أو إدارة الصحة في نيو مكسيكو.

----

17 مارس 2020 (5:30 م)

تحديث حالة مستشفى UNM

يقدم لنا ستيف ماكلولين ، العضو المنتدب ورئيس قسم طب الطوارئ في مستشفى جامعة نيو مكسيكو ، تحديثًا حول كيفية تعامل المستشفى مع تفشي فيروس كورونا الجديد.

----

17 مارس 2020 (4:45 م)

محدث - 18 مارس (2:15 م)

UNMH ، SRMC تبدأ قيود الزائر

طبق مستشفى جامعة نيو مكسيكو (UNMH) والمركز الطبي الإقليمي ساندوفال (SRMC) قيودًا على الزوار. في الوقت الحالي ، لا نشجع زوار المستشفيات بشدة في محاولة لتقليل فرص انتشار فيروس كورونا (COVID-19).

تعد صحة وسلامة مرضانا وزوارنا وعاملي الرعاية الصحية والموظفين لدينا من أهم أولوياتنا ، ولهذا السبب قمنا مؤقتًا بمراجعة سياسات زوار UNM و SRMC في ضوء COVID-19.

• لا يُسمح للمرضى الذين ينتظرون نتائج COVID-19 باستقبال زوار في الوقت الحالي. نحن نشجع أحبائهم على البقاء على اتصال مع المرضى عبر الهاتف أو باستخدام FaceTime و Skype و WhatsApp وغيرها من المنصات عبر الإنترنت.
• لا يُسمح للزوار المرضى أو الذين لا يشعرون بصحة جيدة بدخول UNMH أو SRMC ، إلا إذا كانوا يسعون للحصول على الرعاية.
• قد يتم فحص الزائرين بحثًا عن المرض عند دخولهم المستشفى ، أو قد نقوم بقياس درجة حرارتك لاستبعاد الحمى.
• يُسمح بزائر واحد فقط في كل مرة لكل مريض بالغ غير مصاب بـ COVID.
• يجب أن يكون عمر جميع الزائرين 14 عامًا أو أكثر ، ما لم يطلبوا الرعاية.
• الظروف الخاصة للزائر -
  • يُسمح بزائرين لكل مريض لمرضى الأطفال والمرضى الذين يخضعون لرعاية نهاية العمر ؛ في UNMH ، ينطبق هذا أيضًا على مرضى المخاض والولادة.
• سيُطلب من الزوار البقاء في الغرفة طوال مدة الزيارة ويجب عليهم عدم زيارة المناطق المشتركة مثل الكافيتريات وغرف الانتظار والردهات ومحلات بيع الهدايا.
• سيُطلب من الزوار اتباع بروتوكول نظافة اليدين ، باستخدام هلام اليد أو الصابون والماء مع الحد من الأسطح التي تم لمسها قبل دخول غرف المرضى.

----

16 مارس 2020 (3:00 م)

نصائح وحيل لعقد الاجتماعات الافتراضية

مع تحرك الكثير منا الآن نحو الاجتماع أثناء يوم العمل "افتراضيًا" بدلاً من الاجتماع شخصيًا ، نقدم لك بعض الحيل والنصائح لجعل هذه الاجتماعات مثمرة وجديرة بالاهتمام. يمكنك العثور على المزيد من الاقتراحات للاجتماعات الافتراضية على هذا الرابط: كيف تدير اجتماعًا افتراضيًا رائعًا.

----

14 مارس 2020 (6:00 م)
UNM HOSPITAL ESTABISES RESPIRATORY CARE CENTER

مستشفى جامعة نيو مكسيكوs أقامت مسيرة-فوق، 24/7 الرعاية التنفسية مركز يقع في مستشفى UNM الرئيسي بالقرب من قسم الطوارئ. نريد التأكيد على ذلك من أجل ضمان وجود مجموعات اختبار كافية في نيو مكسيكو, سنختبر الأفراد فقط مع أعراض تنفسية و تاريخ السفر إلى دولة مع انتشار COVID-19 ، أو بلد من المستوى 2 أو 3 ، على النحو المحدد من قبل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

----

14 مارس 2020 (1:30 م)

الأسئلة الشائعة حول COVID-19 HOTLINE

تدير وزارة الصحة في نيو مكسيكو ومركز معلومات السموم والأدوية في نيو مكسيكو خطًا ساخنًا للمعلومات - +1 855 - للعاملين في مجال الرعاية الصحية والعامة الذين لديهم أسئلة حول فيروس كورونا الجديد COVID-19.

ماذا يفعل الخط الساخن:

• يقدم إرشادات صحية إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من أعراض فيروس كورونا الجديد ، بما في ذلك السعال الجاف أو الحمى الشديدة أو ضيق التنفس. يجب عليك الاتصال بالخط الساخن أولاً قبل التماس العلاج الطبي.
• قد يوصي الأشخاص بالعزل الذاتي ، خاصة إذا كانوا يعانون من أعراض توحي بعدوى COVID-19. سيساعدهم المشغلون في تحديد الخطوة التالية الأفضل.
• يقدم إرشادات لمقدمي الرعاية الصحية الذين يسعون لاختبار مريض أو الذين لديهم أسئلة حول فيروس كورونا الجديد.

ماذا يفعل الخط الساخن ليس فعل:

• وهو يفعل ليس إصدار تصاريح للعودة إلى العمل - الأمر متروك لصاحب العمل لكل فرد.

الاحتياطات الصحية

لا تشجع الحاكمة ميشيل لوجان جريشام ووزارة الصحة في نيو مكسيكو بشدة السفر غير الضروري خارج الولاية في هذا الوقت. في أثناء:

• ابق في المنزل ولا تذهب من العمل أو المدرسة إذا كنت مريضًا واتصل بالخط الساخن على +1 855 إذا واجهت أي أعراض لـ COVID-19.
• اتبع الدورة اتخاذ خطوات الحس السليم لحماية صحتك وصحة الآخرين ، مثل تغطية السعال أو العطس وغسل يديك باستمرار بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.

للحصول على معلومات إضافية ، يرجى زيارة New Mexico Department of Health موقع COVID-19. لجميع الأسئلة غير المتعلقة بالصحة ، يرجى الاتصال +1 833

----

13 مارس 2020 (1:30 م)

لا تزال الحاجة إلى التبرع بالدم مرتفعة وسط مخاوف من فيروس كورونا

مثل القلق المحيط بانتشار فيروس كورونا المستجد COVID-19 المعدي يلامس تقريبًا كل جانب من جوانب الحياة الأمريكية ، تشهد بنوك الدم انخفاضًا حادًا في التبرعات ، مما يعرض المرضى الذين يحتاجون إلى عمليات نقل الدم لخطر جسيم.

يريد أطباء جامعة نيو مكسيكو أن يعرف الناس أن الحاجة إلى التبرع بالدم لضحايا الصدمات وغيرهم من المرضى المصابين بأمراض خطيرة لا تزال ثابتة ، ويطالبون أفراد الجمهور بالتصعيد.

قال "أعلم أن هناك الكثير من الخوف المحيط بفيروس كورونا هذه الأيام" سونلي ويست ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مشارك ومدير خدمات الصدمات في مستشفى UNM. "أريد أن أشجع الناس على الاستمرار في التبرع بالدم أو التفكير في التبرع بالدم لمرضى السرطان وضحايا الصدمات."

يُلاحظ انخفاض التبرعات بالدم هنا في نيو مكسيكو ، خاصة وأن الشركات والمدارس تلغي فعاليات التبرع بالدم المجدولة ، ليزابيث روزنباوم ، دكتوراه في الطب، المدير الطبي لـ Vitalent (خدمات الدم المتحدة سابقًا) في نيو مكسيكو وتكساس.

قال روزنباوم إن منطقة نيو مكسيكو-تكساس شهدت انخفاضًا في التبرعات من حملات التبرع بالدم المتنقلة بنسبة 60 في المائة في الأسبوع الماضي ، وعلى الصعيد الوطني ، شهدت شبكة بنك الدم انخفاضًا بنسبة 17 في المائة في عدد المتبرعين القادمين إلى مراكز الدم.

قال روزنباوم إن حملات التبرع بالدم المتنقلة تستلزم إحضار حافلة أو شاحنة صغيرة مجهزة لتلقي التبرعات للشركات والمدارس ، وعادة ما تمثل حوالي 60 في المائة من إمدادات الدم.

وقالت "رجال الأعمال يقولون إن مكاتبهم الوطنية لا تسمح لهم بسحب الدم". "يقول الآخرون فقط ، 'نحن خائفون - لا نريد حملات التبرع بالدم' '.

وقال روزنباوم إن انخفاض التبرعات أمر خطير لأن مستشفى UNM لديه حاجة مستمرة لإمدادات جديدة من الدم المتبرع به.

وقالت: "مع إلغاء المزيد والمزيد من محركات الأقراص ، ستستمر هذه الأرقام في التدهور". "لأن الإلغاءات تحدث لمنظمتنا في جميع أنحاء البلاد ، فإن نقل الدم إلى منطقتنا لن يكون ممكنا".

لا يحتاج المرضى للخوف من التعرض لفيروس كورونا الجديد إذا قاموا بزيارة مركز جمع الدم الحيوي في 1515 University Blvd NE في البوكيرك ، حيث توجد تدابير للتحكم في العدوى وإجراءات لضمان التبرع بالدم المعقم هي ممارسة قياسية ، قال روزنباوم.

----

13 مارس 2020 (11:55 م)

البقاء عاطفيًا جيدًا وسط تفشي فيروس كورونا الجديد COVID-19

تم إثبات التباعد الاجتماعي لتكون أحد أكثر الوسائل فعالية لوقف انتشار فيروس كورونا الجديد COVID-19. لسوء الحظ ، فإن التباعد الاجتماعي - مثل عدم حضور الأحداث الكبيرة في الهواء الطلق مع 100 شخص آخر - يعني أيضًا عدم المغامرة في الأماكن العامة بنفس القدر وعدم القيام ببعض الأشياء التي تستمتع بها ، مثل الذهاب إلى العمل أو الكنيسة ، وعدم رؤية العديد من الأشخاص. الأشخاص الذين تهتم بهم.

ومن المفارقات ، أن التباعد الاجتماعي يجعل من الصعب العثور على الدعم الاجتماعي في وقت قد نكون فيه في أمس الحاجة إليه. ولكن إذا كنا مبدعين ، فيمكننا استكشاف طرق لتعزيز قدراتنا الذات-رعاية. إليك بعض النصائح من شون سيدو ، دكتوراه في الطب، أستاذ مشارك في قسم الطب النفسي والعلوم السلوكية بجامعة الأمم المتحدة ، للبقاء بصحة جيدة عقليًا وعاطفيًا خلال هذا الوقت.

التباعد الاجتماعي لا يعني العزلة الاجتماعية. غالبًا ما نفكر ، "أتمنى لو كان لدي المزيد من الوقت لأقضيه مع أحبائي." إليك الأخبار السارة: بينما يمنع التباعد الاجتماعي الحضور في التجمعات الكبيرة ، يمكنك في الواقع قضاء المزيد من الوقت مع عائلتك. فكر في الأمر كفرصة لإجراء نوع المحادثات التي تحلم بها. جرب كسر ألعاب الطاولة القديمة وممارسة أنشطة مختلفة مع بعضها البعض. بالنسبة لأولئك الذين يعيشون بمفردهم ، سيكون الاستخدام الرائع للتكنولوجيا هو الوصول إلى أحبائهم عبر دردشة الفيديو للبقاء على اتصال. ساعات طويلة من العزلة غير صحية للجميع.

لا يعني التباعد الاجتماعي أنه لا يمكنك الخروج من المنزل. في الواقع ، يقول العلماء ، إن التعرض للهواء النقي يساعد في تقليل انتشار الفيروسات. تؤكد الأبحاث أيضًا على التأثير الإيجابي للتمارين الرياضية على جهاز المناعة. لذا خذ هذا الوقت في التنزه أو لعب الكرة في الحديقة - بمفردك أو مع أحبائك. من الأفضل قضاء ساعة على الأقل في الخارج. وحتى لو كنت بالداخل ، حاول إبقاء النوافذ متصدعة. قد تشعر بالانتعاش ، وقد تكون استراحة لطيفة من حمى المقصورة.

استخدم هذا الوقت للاتصال بشيء أعمق في داخلك. حياتنا محمومة لدرجة أننا نشعر أننا نسير في الماء وسط قوائم "المهام" الخاصة بنا. كم منا يتوق حقًا إلى مزيد من الوقت الذي يقضيه في التفكير أو التعبير الإبداعي أو الموسيقى أو الرقص أو الممارسة الروحية أو الرعاية الذاتية؟ قد يكون هذا هو الوقت المناسب للتفكير بعمق في مكانك في حياتك. ما الذي يجعلك تشعر بالامتنان؟ هل تعيش حياة صحية وذات مغزى تبرز أفضل نسخة من نفسك؟ هل تحتاج إلى إجراء بعض التغييرات؟

ابقاء الامور في نصابها. في مواجهة تهديد غير معروف ، نميل إلى الشعور بعدم الاستقرار ونفتقر إلى الشعور بالسيطرة ، وغير قادرين على حماية أنفسنا وأحبائنا. ولكن في حين أنه قد يكون هناك قدر معين لا يمكننا التحكم فيه ببساطة ، يجب أن نركز على الأشياء التي نقوم بها يمكن مراقبة. على سبيل المثال ، من المهم اتباع توصيات السلطات واتخاذ الاحتياطات المناسبة. يجب أن نركز على التحكم في كيفية قيامنا بذلك رد في هذا الموقف - وكيف نتواصل بشأنه. يمكننا التحكم في ما إذا كنا سنجعل هذا الحدث محور التركيز الكامل ليومنا أم لا ، أو بدلاً من ذلك ، تحقق من مصدر موثوق مرة واحدة في اليوم. بهذه الطريقة ، يمكنك الاستمتاع ببقية وقتنا مع أحبائنا والتواصل مع أجزاء أعمق من أنفسنا.

الحقيقة هي أن كل يوم هو هدية ، ولا أحد منا يعرف كم سنعيش. كيف نريد أن نقضي هذا الوقت الذي أعطي لنا؟ كيف يمكننا أن نعيش بطريقة لا نأسف عليها لاحقًا؟ كيف يمكننا البقاء في قوة اللحظة الحالية ، وكل الجمال الموجود فيها؟

إذا أبقينا هذه الأشياء في نصابها الصحيح ، فلن نشعر فقط بتحسن خلال هذا الوقت العصيب ، ولكن يمكننا أيضًا وضع الأساس لحياة مختلفة كثيرًا في المستقبل.

----

12 مارس 2020 (12:30 م)

تسطيح المنحنى

أخذ الحماية اجتماعي التدابير - إلغاء الأحداث ، والعمل من المنزل ، والحجر الذاتي ، وما إلى ذلك. - يمكن تساعد في إبطاء انتشار تفشي مثل فيروس كورونا المستجد COVID-19. 

----

11 مارس 2020 (12:00 م)

يقدم مستشفى UNM تحديثًا حول فيروس كورونا

اعرف المزيد عن فيروس كورونا الجديد

يناقش الدكتور عثمان دوكميسي ، أخصائي أمراض الحساسية والمناعة في مركز العلوم الصحية بجامعة نيو مكسيكو ، سلالة الفيروس التاجي التي تم تحديدها حديثًا - وماذا تفعل إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا.

----

6 مارس 2020 (3 م)

تخفيف الضغط على مقدمي الرعاية الصحية

بينما يتجول البقية منا بقلق في ممرات البقالة بحثًا عن مناديل مطهرة وغيرها من الضروريات المنزلية ، تقلق بشأن ما سيحدث عندما يأتي تفشي فيروس كورونا إلى نيو مكسيكو يؤثر على مقدمي الرعاية الصحية أيضًا.

ينشغل قادة وموظفو مستشفى جامعة نيو مكسيكو بإعداد البروتوكولات واتباعها حتى يكون المستشفى جاهزًا للمرضى الذين يصلون مصابين بالفيروس ، كما يقول رئيس الموظفين Davin Quinn ، MD. إنهم يتطلعون أيضًا إلى كيفية تغيير الحياة بشكل جذري.

يقول كوين إن المحادثات تجري كل يوم بين مقدمي الرعاية الصحية حول كيفية منع انتشار المرض بأنفسهم. ويقول إن زملائه يفكرون في عدم اليقين ويعيدون التفكير في خطط السفر.

إنهم يسألون ، هل يجب أن أقوم برحلة العمل تلك؟ ماذا عن الخطط التي كانت لدينا لعطلة الربيع مع الأطفال؟

"هل لدي التزام والتزام بعدم السفر واحتمال التعرض لشخص قد يكون مصابًا بالفيروس وإعادته إلى نيو مكسيكو؟" يسأل كوين ، الذي خطط لرحلة إلى مؤسسة أكاديمية أخرى في نهاية الشهر.

يقول: "يجب أن أعرف ما هي سياسة استرداد تذاكر الطيران الخاصة بي". "ما الذي يحدث لقيود السفر هنا في UNM ، ما هي القيود المفروضة على الزائرين للمكان الذي أذهب إليه؟ وبعد ذلك علي أن أقرر بنفسي."

ويضيف: "هذه هي أنواع الأفكار التي أتحدث عنها حرفيًا مع الناس كل يوم."

يقدم Quinn النصائح التالية لمقدمي الرعاية الصحية:

• حاول دائمًا الحصول على أفضل المعلومات الممكنة من مصادر موثوقة وكن مدروسًا من أين تحصل على معلوماتك.
• اطلب من مشرفك الحصول على إرشادات بشأن المشكلات المتعلقة بقيود السفر ، وما إلى ذلك.
• ويضيف كوين: "يجب أن يعرف الجميع حدودهم وأن يعتنوا بأنفسهم". "كن آمنًا وحكيمًا بشأن صحتك."
• وإذا سافر شخص ما مؤخرًا إلى بلد يوجد به عبء كبير من حالات الإصابة بفيروس كورونا ، فقد يكون من المنطقي الحجر الصحي الذاتي ، بتوجيه من وزارة الصحة أو خبراء الأمراض المعدية.

يقول كوين إنه من المهم أن تعرف أن مقدمي الخدمة ليسوا مضغوطين بشأن القدوم إلى العمل.

يقول: "لم أسمع عن أي شخص يتعرض للتوتر بشأن قدومه للقيام بعمله في (المستشفى)". "أنا متأكد من أننا جميعًا قلقون بشأن الشكل الذي سيبدو عليه المستقبل ، لكن لدي ثقة كبيرة في زملائي أنه عندما يحين الوقت سنرتقي إلى مستوى المناسبة ونقوم بوظائفنا."

----

5 مارس 2020 (3:30 م)

5 أشياء يجب معرفتها / 5 أشياء يجب فعلها

نصائح من منظمة الصحة العالمية حول الاعتراف - وتجنب - عدوى COVID-19 (فيروس كورونا)

منظمة الصحة العالمية / 5 أشياء يجب معرفتها ، 5 أشياء للقيام بها

----

5 مارس 2020 (3:00 م)

خبير يجيب على أسئلتك حول COVID-19 (فيروس كورونا)

باحث الأمراض المعدية UNM ستيفن برادفوت ، دكتوراه ، يوفر أحدث المعلومات حول فيروس كورونا.

----

4 مارس 2020 (2 م)

كيف تتحدث مع أطفالك عن فيروس كورونا المستجد

بينما تحذر عناوين الأخبار من جائحة عالمي حول انتشار فيروس كورونا COVID-19 ، فليس من المستغرب أن يكون الكثير من الناس على حافة الهاوية - ومع كل الأشياء المجهولة يكون الأطفال معرضين بشكل خاص للقلق.

يقول الآباء والمعلمون أن لهم دورًا مهمًا في طمأنة الأطفال شون سيدو ، دكتوراه في الطب، أستاذ مشارك في قسم الطب النفسي والعلوم السلوكية بجامعة نيو مكسيكو ومدير التدريب في برنامج الزمالة في الطب النفسي للأطفال والمراهقين.

بالنسبة للمبتدئين ، من المهم التأكيد على أن الأطفال هم الأقل عرضة لأسوأ آثار مرض الجهاز التنفسي. ومن المحتمل أن يكون لدى معظم الأشخاص الذين يعانون من أعراض شيء آخر. "يقول: "ما زلنا في موسم البرد. سيمرض الكثير من الناس وستصاب نسبة صغيرة جدًا منهم بهذا الفيروس".

استنادًا إلى أحدث المعلومات ، "يبدو أن عددًا قليلاً جدًا من الأطفال يعانون من أعراض حادة" ، كما يقول سيدو. الأشخاص الأكثر عرضة للخطر "يبدو أنهم في الغالب من كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من مشكلة في الرئة أو الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة".

لكن وسط سيل من التغطية الإعلامية المقلقة ، قد تضيع هذه الرسالة ، كما يقول.

"يقول سيدو إن الشيء الرئيسي مع الأطفال هو أنك تريد طمأنتهم بأنهم آمنون ، وأنك تتخذ الاحتياطات. وحتى إذا حصلت عليها ، فمن المحتمل أن تكون بخير - ستكون مثل أي نزلة برد لديك. "

يقترح سيدو أن الآباء يصممون المعلومات التي يقدمونها لأطفالهم بطريقة تتناسب مع أعمارهم. مع الأطفال في سن ما قبل المدرسة ، على سبيل المثال ، "قد نتحدث عن نظرية الجراثيم الأساسية ونظافة اليدين."

من المرجح أن يكون لدى أطفال المدارس الابتدائية بعض الفهم للمرض وتأثيراته. يقول سيدو: "بالنسبة لهم ، من المطمئن حقًا أنهم آمنون".

يقدم المراهقون فرصة فريدة قابلة للتعليم. يقول سيدو: "مع أطفال المدارس الثانوية ، يمكنك رسمهم في الحلول". "يمكنك أن تسأل ،" كصف ، ماذا ستفعل؟ " يمكنك حملهم على التفكير بشكل خلاق في كيفية معالجته ".

كما توفر هذه المحادثات فرصة للتحدث بشكل عام عن الصحة ، بما في ذلك التغذية والتمارين الرياضية وتعاطي المخدرات والنشاط الجنسي ، كما يقول.

ويشير سيدو إلى أن التقارير التي تفيد باستسلام المرضى لفيروس كورونا قد تزعج الطلاب الذين يعانون من اضطراب القلق أو المرض الطبي الخطير - أو أولئك الذين فقدوا أفراد أسرتهم. يقول: "سيكونون أكثر عرضة للخطر ، لأنه سيلمس عصبًا حساسًا بالفعل".

يجب على الآباء التأكد من أن أطفالهم يحافظون على روتينهم المعتاد. يقول سيدو: "تريد حقًا الاحتفاظ بالأنشطة التي تمنحهم هذا الهيكل وشيئًا للتركيز عليه". "إنه يوفر شيئًا يمكنهم التحكم فيه".

ويجب على الآباء أيضًا أن يكونوا حذرين من تعريض أنفسهم للكثير من المعلومات المقلقة وأن يتعاملوا مع قلقهم بشأن تفشي المرض.

يقول: "الشيء المهم هو أنك لا تريد أن تستهلك الكثير بحيث لا تكون حاضرًا مع أطفالك". "حاول إيقاف دورة الأخبار على مدار 24 ساعة. حاول ألا تنغمس في جنون العظمة هذا ، لأنك لن تكون قادرًا على أن تكون هناك من أجل أطفالك."

يقترح Sidhu أيضًا أنه بدلاً من فحص المواقع الإخبارية بقلق ، يقوم الآباء بزيارة مصدر معلومات موثوق به ، مثل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، مرة في اليوم للحصول على التحديثات. يقول: "لا فائدة من التحقق أكثر من مرة في اليوم".

يجب على الآباء والأطفال على حد سواء التركيز أيضًا على السلوكيات الصحية التي تعمل على التخلص من التوتر والتي تعزز جهاز المناعة وتقلل من التعرض للعدوى ، حتى عند التعرض للفيروس ، كما يقول. وتشمل هذه التدابير المألوفة ، مثل غسل اليدين المتكرر والحذر ، ولكنها تشمل أيضًا تناول الفاكهة والخضروات ، والحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة بانتظام.

في النهاية ، يقول سيدو ، أهم نصيحة هي إبقاء الأمور في نصابها. يقول: "هناك الكثير فقط يمكننا التحكم فيه". "لكن ما يمكنني التحكم فيه اليوم هو الاستمتاع بهذه اللحظة مع عائلتي".

----

4 مارس 2020 (11:30 صباحًا)

قم

نيستور سوسا ، دكتوراه في الطب ، رئيس قسم الأمراض المعدية في مستشفى UNM ، يشارك آخر تحديث حول تفشي فيروس كورونا (كوفيد -19) باللغة الإسبانية.

----

3 مارس 2020 (5:30 م)

ميغان بريت ، دكتوراه في الطب, يقدم لنا عالم الأوبئة بمستشفى جامعة نيو مكسيكو آخر تحديث حول تفشي فيروس كورونا (COVID-19).

----

3 مارس 2020 (3:40 م)

هل يجب أن أحصل على لقاح الإنفلونزا؟

معرفة السبب والتر ديهوريتي ، دكتوراه في الطب، أستاذ مشارك في الأمراض المعدية في مستشفى UNM ، يوصي بالحصول على لقاح الأنفلونزا.

----

2 مارس 2020 (5:30 م) قم

ميغان بريت ، دكتوراه في الطب ، يقدم لنا عالم الأوبئة بمستشفى جامعة نيو مكسيكو آخر تحديث حول تفشي فيروس كورونا (COVID-19).

من أين أتى هذا الفيروس؟
هناك العديد من فيروسات كورونا التي تصيب البشر ، أربعة منها تسبب نزلات البرد. يُعتقد أن فيروسات كورونا الأكثر خطورة ، مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية (MERS) ومتلازمة الجهاز التنفسي الحادة الوخيمة (SARS) و COVID 19 ، نشأت جميعها في الحيوانات قبل القفز إلى البشر. في حالة COVID-19 ، يُعتقد أنه يرجع إلى الأشخاص الذين يأكلون الحيوانات المصابة التي تم شراؤها في سوق في ووهان ، الصين ، والتي كانت تبيع الأسماك والحيوانات التي يتم صيدها من البرية. تعتبر الخفافيش خزانًا محتملاً للفيروس ، ولكن كانت هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أنه قد يكون قد أتى من حيوان غريب يسمى البنغول. من المحتمل أن يكون السارس قد أتى من خفاش أو قطة زباد وأن متلازمة الشرق الأوسط التنفسية جاءت من الإبل.

كيف ينتشر؟
بعد وصول COVID-19 إلى البشر ، أصبح قابلاً للانتقال من شخص إلى آخر. ما يُعتقد أنه الطريق الأساسي للانتشار هو عبر الطريق التنفسي - سعال شخص ما. يتم استنشاق قطرات السعال أو العطس من قبل شخص آخر ، ويبدأ الفيروس في التكاثر في الجهاز التنفسي. هناك طريق ثانوي محتمل وهو السعال على سطح ثم يلمس شخص ما السطح ويلامس أنفه وعينيه. من غير المعروف عدد الجزيئات الفيروسية المطلوبة للإصابة - ربما لا تحتاج إلى الكثير منها للإصابة. عادة ما تكون فترة الحضانة - الفترة بين العدوى الأولية وبداية الأعراض - من يومين إلى أسبوعين.

ما هي أعراض هذا المرض؟
أفضل تخمين الآن هو أن حوالي 80 في المائة من الناس يعانون من أعراض قليلة أو خفيفة نسبيًا تشبه أعراض الأنفلونزا. حوالي 20 في المائة يمرضون بشدة ، وبعض هؤلاء المرضى يدخلون المستشفى. تشمل الأعراض الحمى والسعال وضيق التنفس. معدل الوفيات يختلف. من الأرقام في الصين وإيطاليا ، تتراوح النسبة بين 2 و 3 في المائة ، لكن إيران ، التي لديها عدد أقل بكثير من الحالات ، أبلغت عن حوالي 10 في المائة (قد يكون هذا بسبب نقص الإبلاغ عن الحالات الخفيفة). سارس ، وهو الفيروس الأكثر ارتباطًا بـ COVID-19 ، كان معدل الوفيات فيه 10 بالمائة. للمقارنة ، كان معدل الوفيات بين تفشي فيروس إيبولا مؤخرًا في غرب إفريقيا يتراوح بين 40 و 45 في المائة. الإنفلونزا ، التي تقتل 20,000 إلى 30,000 شخص في الولايات المتحدة كل عام ، يبلغ معدل الوفيات فيها حوالي 0.1٪. يتساوى COVID-19 مع معدل الوفيات الناجمة عن تفشي إنفلونزا عام 1918. إذا انتشر ، فهذا هو مصدر القلق. انتشر هذا الفيروس بسرعة أكبر بكثير من السارس. يمرض المزيد من الناس في فترة زمنية أقصر. قد يكون ذلك بسبب أن الفيروس أكثر قابلية للانتقال أو أن الكثير من الناس ليسوا مرضى للغاية ، لذلك فهم يعرضون الآخرين دون أن يدركوا أنهم مصابون. نحن فقط لا نعرف على وجه اليقين حتى الآن.

ما هي أنواع العلاجات المتوفرة للمرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بهذا المرض؟
العلاج الأساسي هو الرعاية الداعمة ومعالجة الأعراض. هناك نوعان من العلاجات الأحدث قيد الاختبار. أحدهما هو Remdesivir ، الذي حوكم بسبب الإيبولا. لم تكن فعالة للغاية في تلك الحالة ، لكنها أظهرت بعض النشاط في المختبر ضد السارس. أنا متأكد من أن الناس سيحاولون تجربة هذه العلاجات وغيرها في الحالات البشرية ، لكننا لا نعرف ما إذا كانوا سيعملون أم لا.

كيف يمكننا السيطرة على انتشار المرض؟
تعتبر السيطرة على العدوى (وقف انتشار الفيروس من شخص لآخر) طريقة قديمة ، وهي فعالة للغاية إذا كنت تستطيع فعل ذلك. تتمثل إحدى المشكلات في وجود دليل على أنه يمكنك نشر COVID-19 قبل ظهور أي أعراض. حتى أن هناك بعض الأدلة على أنك قد تكون قادرًا على نشره حتى لو كنت مصابًا ولكنك لا تمرض منه. لكننا لا نعرف في هذه المرحلة ما إذا كان المرضى أم غير المرضى هم من ينشرون الفيروس في كثير من الأحيان.

ماذا عن اللقاحات لحماية الناس من الإصابة؟
هناك بعض اللقاحات التي تم تصميمها ، وأتوقع أنها ستنتقل إلى المرحلة الأولى من التجارب السريرية في غضون بضعة أشهر. من السابق لأوانه معرفة ما إذا كان لدينا لقاحات فعالة في الأفق ، ولكن هناك العديد من المجموعات التي تعمل على تطوير اللقاح.

هل تتوقع أن ينخفض ​​معدل الإصابات الجديدة مع اقتراب فصل الصيف؟
تميل أمراض الجهاز التنفسي عادةً إلى التراجع في فصل الصيف. نحن في الخارج أكثر ، ولسنا مزدحمين معًا في الداخل ، لذلك هناك فرصة أقل للإرسال. هناك أيضًا أسباب أخرى لعدم انتقال فيروسات الجهاز التنفسي أيضًا في فصل الصيف. لذا فهو احتمال - على سبيل المثال ، توقف انتقال السارس في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين في شهر مايو تقريبًا. إنه شيء يمكن أن يحدث ، ولكن إذا انخفض الانتقال في الصيف ، فمن المحتمل أن يعود الفيروس في الشتاء. لكنني لا أعتقد أننا نعرف حقًا ما إذا كان ذلك سيحدث في هذه المرحلة.

----

27 فبراير 2020 (12:00 مساءً)

Tتفشي فيروس كورونا (كوفيد -19) التي تنتشر في جميع أنحاء العالم لم تصل إلى نيو مكسيكو بعد ، لكن خبراء العلوم الصحية في UNM يتخذون كل الاحتياطات اللازمة للقيام باستجابة فعالة في حالة ظهورها هنا.

في حين أن المرض نشأ في الصين في أواخر ديسمبر ، إلا أنه لا يقتصر على سكان أو منطقة معينة. كما تم الإبلاغ عن حالات في أوروبا والشرق الأوسط وأمريكا الجنوبية - وحتى في أماكن قليلة في الولايات المتحدة

عالم الأوبئة بمستشفى UNM ميغان بريت ، دكتوراه في الطب، يقدم بعض الإرشادات المنطقية حول كيفية الحد من انتشار المرض (إنها مشابهة للممارسات المعمول بها في حالات التهابات الجهاز التنفسي العلوي الأخرى ، مثل الأنفلونزا).

وتشمل هذه:

• اغسل يديك كثيرًا وبشكل كامل. تشمل الأوقات الأساسية بعد لمس مقابض الأبواب والأسطح الأخرى التي كثيرًا ما يلمسها الأشخاص الآخرون ، أو بعد السعال. استخدم معقمات اليدين.
• حاول تقليل عدد المرات التي تلمس فيها وجهك - عينيك وأنفك وفمك هي أكثر طرق العدوى شيوعًا. هذا يتطلب تدريبًا: يلمس معظمنا وجوهنا من 150 إلى 200 مرة في اليوم.
• إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مريضًا (خاصة إذا كنت تعاني من الحمى) ، فابق في المنزل بدلاً من الذهاب إلى العمل. ستتعافى بسرعة أكبر هناك وستحمي زملائك في العمل والمرضى من العدوى. تذكر أن تستريح وتشرب الكثير من السوائل
• عند السعال أو العطس ، قم بتغطية فمك وأنفك بمنديل أو كم. لا تسعل أو تعطس في يديك. شاهد الفيديو حول كيفية تغطية السعال بشكل صحيح.
• البقاء على علم. تظهر العديد من التفاصيل الجديدة حول انتشار COVID-19 كل يوم. ستجد أدناه بعض الروابط لمواقع توفر معلومات موثوقة ومحدثة.

الرسالة التي نأخذها إلى المنزل هي أنه يجب علينا اتخاذ احتياطات معقولة لجميع أمراض الجهاز التنفسي الفيروسية والاستمرار في الاستعداد في حالة بدء انتشار COVID-19 هنا في نيو مكسيكو.

لكن لا داعي للذعر. يدير مقدمو الرعاية الصحية هذه المخاطر كل يوم ولديهم الخبرة والموارد اللازمة للتعامل مع هذا المرض.

كريستينا بيتو ، دكتوراه في الطب، المدير التنفيذي للسياسة الصحية في UNM ، يشير إلى أن تفشي الإنفلونزا هذا العام أثار قلقًا أكبر. وتقول إنه في موسم الإنفلونزا الحالي ، مات أكثر من 100 طفل و 16,000 ألف بالغ.

• مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) قائمة بالأعراض التالية لـ تأثير:

• الحمى
• سعال
• احتقان في الحلق
• سيلان أو انسداد الأنف
• آلام الجسم ، بما في ذلك الصداع
• اشعر بالتعب
• القيء والإسهال (عادة أكثر شيوعًا مع الأطفال)

وفقا لمركز السيطرة على الأمراض ، كوفيد-19 وتشمل الأعراض

• الحمى
• سعال
• ضيق التنفس/ صعوبة التنفس

لمعرفة المزيد حول أحدث التطورات في تفشي مرض كوفيد -19 ، يرجى زيارة:

المراكز الامريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها

موقع وزارة الصحة في نيو مكسيكو حول COVID-19

تتبع الحالات العالمية لفيروس كورونا COVID-19 بواسطة Johns Hopkins CSSE

-----

فبراير 25، 2020 (3:00 مساءً) مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) حذر الأمريكيين يوم الثلاثاء للاستعداد لتفشي فيروس كورونا في المنزل والذي قد يؤدي إلى اضطرابات كبيرة في الحياة اليومية. لم يُشاهد فيروس كورونا إلا في أماكن قليلة في الولايات المتحدة ولا يوجد حاليًا انتقال من شخص لآخر في الولايات المتحدة أو في نيو مكسيكو ، وفقًا للدكتور ميغان بريت ، اختصاصي الأوبئة في مستشفيات UNM وطبيب الأمراض المعدية لدى البالغين.

يقول الدكتور بريت: "هذا ليس وقت الذعر ، بل هو وقت لتحضير نفسك". توصي بالإجراءات التالية للحفاظ على سلامتك ومنع انتشار العدوى:

1. إذا كنت مصابًا بالبرد ، غطِّ السعال.
2. اغسل يديك بانتظام.
3. ابقى قي المنزل إذا كنت مريضا.
4. احصل على لقاح الإنفلونزا.