اللغة
كمال أجسام
بقلم مايكل هيدرل

خطوات نحو صحة أفضل

تقارن دراسة UNM فعالية التطبيق بالتدريب الشخصي للترويج لنمط حياة أكثر نشاطًا

مرض الشريان المحيطي، حالة مؤلمة تصيب كبار السن ، تنتج عن تراكم الترسبات في الأوعية الدموية للذراعين والساقين مما يقيد الدورة الدموية. يعتبر التدخين والسكري والسمنة وارتفاع الكوليسترول من العوامل المساهمة.

يؤثر العرج ، وهو الألم المغص الذي يعاني منه المرضى في أطرافهم ، على نوعية حياتهم. تقول تريسي كولينز ، دكتوراه في الطب ، MPH ، عميد كلية صحة السكان بجامعة نيو مكسيكو: "إنه حقًا ضعف الدورة الدموية في الساق". "إنه يضر بقدرتك على المشي."

يمكن أن تساعد الأدوية في تخفيف الأعراض ، لكن المشي بانتظام هو الطريقة الأكثر فاعلية لاستعادة القدرة على الحركة. الحيلة هي جعل المرضى يتبعون نصيحة الطبيب عندما يكون المشي مؤلمًا.

في دراسة تجريبية نشرت على الإنترنت هذا الأسبوع في مجلة أبحاث الإنترنت الطبيةقارن كولينز وزملاؤه في UNM وجامعة كانساس (حيث درست قبل الانضمام إلى UNM في عام 2019) فعالية تقنية فردية تسمى المقابلات التحفيزية (MI) مع تطبيق هاتف محمول مطور خصيصًا في حث الناس على المشي وتفقد بعض الوزن.

كانت الدراسة صغيرة - مع 25 مشاركًا فقط أكملوا التدخل لمدة ثلاثة أشهر. خضع المشاركون للاختبار في البداية لمعرفة المدى الذي يمكنهم المشي فيه في ست دقائق وتم تقييم وزنهم ونوعية الحياة وسلوكيات التمارين والعادات الغذائية.

ثم تم تقسيمهم بشكل عشوائي إلى مجموعتين. شارك أحدهم في مقابلة تحفيزية ، باجتماع واحد وجهاً لوجه لمدة ساعة مع مستشار صحي يتبعه أربع مرات تسجيل وصول عبر الهاتف لمدة 20 دقيقة.

استخدمت المجموعة الأخرى تطبيق الهاتف الذكي ، والذي سمح للمستخدمين بإدخال خطط النظام الغذائي والمشي ، وتتبع فترات المشي وتسجيل الآلام العرضية ، بالإضافة إلى تحقيق الأهداف الغذائية. كانت هناك أيضًا إشعارات داخل التطبيق لتشجيع استخدام المرضى ، بالإضافة إلى النظام الغذائي وإدارة التمارين.

في نهاية ثلاثة أشهر ، خضع المشاركون لتقييم صحي آخر. أظهر أولئك الذين خضعوا لمقابلات تحفيزية تحسينات أكبر بشكل ملحوظ في مسافة المشي وفقدوا وزنًا أكبر من المرضى الذين اعتمدوا على تطبيق الهاتف وحده.

يقول كولينز: "مع MI لديك هذا الاتصال البشري". "لديك القدرة على العمل مع شخص ما على ما قد يفعله بشكل مختلف. لقد كان أكثر أناقة ".

الباحثون ، الذين يأملون في مواصلة تطوير التطبيق ، لم يخيبهم أدائه الباهت.

يقول كولينز: "هذا يعني فقط أننا بحاجة إلى مزيد من العمل على التطبيق ومحاولة تحسينه". "نحن نعمل على تطبيق آخر سيكون أكثر تعقيدًا وسيكون متوافقًا مع Android و Mac iOS."

فئات: كلية صحة السكان، الصحة، أخبار يمكنك استخدامها, أبحاث, أهم الأخبار