خطوات الكمال

قال "الحركة تشفي وتؤدي إلى العافية". "نجد طرقًا لنكون شاملين ونتحرك معًا نحو العافية والشفاء. السرعة والوقت والمسافة ليست التركيز ، ولو لمرة واحدة ".

تُقام لقاءات الطب الجري ، والتي يمكن أن تستقطب ما يزيد عن 100 مشارك ، من الربيع حتى الخريف ، في مواقع مثل ملعب نورث جولف التابع لجامعة الأمم المتحدة ، وريو رانشو / ويستسايد ، ومساحة ألاميدا المفتوحة في مطار ريو غراندي. يعمل Running Medicine أيضًا في Zuni Pueblo ، و pueblos من Acoma و Laguna ومدرسة Algodones الابتدائية ، بجوار San Felipe Pueblo.

ركزت الدراسة الجديدة على تجارب 77 شخصًا شاركوا في فعاليات الطب الجري خلال ربيع عام 2019 ، 44٪ منهم من الأمريكيين الأصليين. أكملوا استبيانات تشير إلى مستويات نشاطهم البدني والتقدم في مجالات العقل والجسد والروح والعافية الاجتماعية بعد مشاركتهم في البرنامج لمدة 10 أسابيع.

قال فليغ: "نظرنا إلى بعض المجالات التي غالبًا ما تُفتقد في برامج اللياقة البدنية". "الصحة العقلية - هل نجحت في تخفيف التوتر؟ هل وصلتك بالصحة الروحية مهما رأيت الروحانيات؟ نظرنا إلى هل وصلك بأشخاص آخرين - هل جعلك تشعر بالانتماء؟ لم يتم النظر إلى ذلك على الإطلاق كنتيجة في برامج اللياقة البدنية ".

بشكل عام ، أبلغ المشاركون عن أكبر تحسن في مجال الترابط الاجتماعي ، كما قال فليغ ، تليها (بالترتيب) الصحة العقلية والعاطفية ، والصحة الروحية ، والصحة البدنية. وأضاف أن الاتصال الاجتماعي ضروري للصحة.

قال فليغ: "لا يمكنك أن تشعر بصحة جيدة إذا كنت لا تشعر بالارتباط بمن حولك". "يقول واحد من كل اثنين من الأمريكيين أنه ليس لديهم شخص واحد يمكنهم الوثوق به. نحن مرتبطون بجميع الأجهزة في المجتمع ، لكن الناس أكثر انقطاعًا عن أي وقت مضى."

وقال إن تشغيل الصحة تتلقى دعمًا كبيرًا من الصحة والعلوم الصحية بجامعة الأمم المتحدة ، بالإضافة إلى الشركات المحلية والمجموعات المجتمعية. "لدينا قدر كبير من الدعم المجتمعي والشركاء ، بما في ذلك كيانات UNM التي تسمح لنا بالقيام بذلك."

يمكنك معرفة المزيد عن دواء الجري هنا.