التوجه في الهواء الطلق لمغامرة الربيع؟ كن مستعدا

هل تشعر بجاذبية جبال سانجر دي كريستو؟ حسنًا ، قبل أن ترتدي حذاء المشي لمسافات طويلة لمغامرة الربيع في الغابة ، لا تنسَ الاستعداد والاستعداد والاستعداد.

هكذا يقول تريفور مايشاك ، المحاضر والمسعف في المركز الدولي لطب الجبال التابع لكلية الطب بجامعة نيو مكسيكو ، والذي يعقد دروسًا لتثقيف الجمهور حول كيفية الاستعداد لحالات الطوارئ في الهواء الطلق.

لا أحد يريد أن يصاب أثناء خوض مغامرة في الهواء الطلق. إذا حدث ذلك ، فإن التدريب والإعداد المناسبين يمكن أن يساعدا في الموقف - من اللسعات والعضات إلى الخدوش والالتواءات.

يقدم مايشاك ، الذي يقود التدريب لمتطوعي البحث والإنقاذ والأطباء والممرضات وأي شخص يريد معرفة كيفية التعامل مع حالة الطوارئ أثناء رحلة تخييم أو رحلة تسلق الصخور أو أي نشاط خارجي آخر ، النصائح التالية:

• النصيحة الأولى هي - كما خمنت - كن مستعدًا ، كما يقول ميشاك. "التحضير نوع من المفتاح".
• شارك خطة اللعبة. أخبر شخصًا ما - أحد أفراد أسرتك ، أو جارًا ، أو صديقًا - بالضبط ما ستفعله ، وإلى أين تتجه ومتى ستعود إلى المنزل. من الحكمة مشاركة هذه المعلومات حتى إذا واجهتك مشكلة ، "يحتفظ شخص ما بعلامات تبويب على ذلك" من أجلك ويمكنه طلب المساعدة إذا لم تكن قد عدت إلى المنزل في الوقت الذي يفترض فيه ذلك.
• Google "Ten Essentials" ، الذي يسرد العناصر الدائمة التي يجب إحضارها معك (مياه إضافية ، وجبات خفيفة إضافية ، أدوات إسعافات أولية ، إلخ) حتى لرحلة قصيرة ، سواء في سفوح التلال أو على طول نهر ريو غراندي.
• يقترح بشدة التعبئة لتغيير الظروف الجوية.
• أحضر مصدر ضوء ، مثل مصباح أمامي ، في حالة وصول الليل في وقت أقرب مما كنت تتوقع.

لمعرفة المزيد ، يوصي Mayschak بالتسجيل في إحدى الدورات التالية ، والتي يتم تدريسها عبر الإنترنت وفي المجال:

• يعلم برنامج Wilderness First Aid الطلاب كيفية التعامل مع حالات الطوارئ في البرية.
• The Wilderness First Responder مخصص لعشاق الهواء الطلق الذين قد يجدون أنفسهم في موقف خطير ، من طلاب الأنثروبولوجيا الذين يعملون في موقع بعيد إلى متسلقي الصخور والمتنزهين.
• يقوم دبلومة الطب الجبلي بتدريب مقدمي خدمات دعم الحياة المتقدمين لتكييف ممارساتهم الطبية مع وضع الإنقاذ. إنه واحد من 20 برنامجًا معتمدًا في جميع أنحاء العالم ، وواحدًا من بين 1 برامج فقط في الولايات المتحدة ، كما يقول.